Lorsque les ligaments de la cheville sont étirés à leur limite, à la suite d’un échauffement inadéquat, un mouvement brusque ou une fatigue accumulée, ils peuvent déchirer. Il existe 3 différents degrés de sévérité. En voici les signes et symptômes que vous pouvez alors ressentir ainsi que les traitements appropriés :

1er degré : étirements ou déchirure minime des ligaments.

La douleur et l’enflure sont légères, et la mise en charge complète demeure possible. On traite avec repos, glace, compression et élévation de la cheville. Par la suite, des exercices de renforcement et de proprioception sont utiles pour éviter les récidives.

2e degré : déchirure partielle des ligaments.

La douleur et l’enflure sont plus importantes avec une hémorragie localisée provocant une coloration bleu-noir de la cheville. La marche est difficile et douloureuse. On traite de la même façon qu’au 1er degré, avec en plus l’utilisation de béquilles pour quelques jours. En physiothérapie nous utilisons le taping, des modalités antalgiques et anti-inflammatoires, ainsi qu’un programme d’exercices d’assouplissement, de renforcement et de proprioception.

3e degré : déchirure complète des ligaments.

L’entorse peut être accompagnée d’une dislocation ou d’une fracture de la cheville. La douleur et l’enflure sont immédiates et de plus grande importance. L’amplitude des mouvements est anormale à cause de la déchirure complète. On traite par immobilisation (plâtre ou orthèse). Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire, la physiothérapie post-chirurgie ou post-immobilisation est fortement suggérée.

Pour en connaître davantage ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter votre physiothérapeute.